양배추 참치 덮밥을 만들어 보았습니다.
안녕하세요 성실엄마입니다. 오늘은 위장 건강에도 좋고 저칼로리 식품의 대명사로 잘 알려진 양배추와 참치 통조림으로 근사한 덮밥 만드는 법을 가지고 왔습니다. 바로 시작할게요~~ [양배추 참치 덮밥 만들기 재료] 양배추 350g 양파 1개 당근 반 개 애호박 1/4개 간장 2 밥 수저 후추 솔솔 참치캔 1개 1. 양배추는 잘 씻은 뒤 채 썰어서 채반에 넣어 물기 빼줍니다. 양파와 당근, 애호박도 채 썰어서 준비합니다. 2. 우묵한 팬에 기름 아주 조금만 둘러서 양배추 볶습니다. 양배추의 숨이 좀 죽었다 싶으면 준비한 채소, 간장, 후추, 참치캔 하나 넣고 같이 볶습니다. 참치캔 안에 있는 기름 버리지 마세요~ 그냥 캔 안에 있는 모든 것을 탈탈 털어 넣는 겁니다~~ 3. 접시에 밥이랑 양배추 볶음 예쁘게 ..
2022.10.18