오트밀로 후라이팬에 빵을 만들 수 있다!! 다이어트식 샌드위치도 만들어 보았습니다.

안녕하세요, 성실엄마입니다. 날씨도 더운데 다들 잘 지내고 계시죠? 또다시 돌아온 노출의 계절!! 식단 조절과 운동이 필수이긴 하지만, 몇몇 선구적인(?) 다이어터 분들은 케토식이라 불리는 탄수화물을 최대한 억제한 식단으로 다이어트를 하시기도 하더라고요. 그래서 준비해 보았습니다. 오트밀로 후라이팬에 빵 만들기! 그것으로 다이어트 샌드위치 까지~!! [오트밀로 후라이팬에 빵 만들기 - 3개 분량] 인스턴트 오트밀 100g, 계란 한 개, 우유, 소금 한 꼬집, 베이킹 소다 반 티스푼 1. 일단 분량의 인스턴트 오트밀은 블랜더에 갈아서 가루로 만들어 주세요. 2. 우유를 제외한 모든 재료를 통에 넣고 우유를 살살 부어줘 가며 아래와 같은 점도로 맞춰주세요~ 3. (코팅된) 마른 프라이팬에 반죽을 넣어서 네..

2021.06.30