(D+1) 다이어트를 조금이라도 생각하는 그대, 볶음 쌀국수는 어떠신가. (feat. 단백질은 고등어조림과 계란말이로)

표안녕하세요~ 성실엄마 입니다. 오늘도 직장에서, 학교에서, 혹은 집에서 등등 수고 많으셨으리라 짐작해봅니다. 이렇게 방문해 주셔서 정말 감사해요^^ 저는 서킷브레이커 8주 동안 약 2킬로 정도가 늘었어요. 그런데 문제는 2킬로가 늘은 자체보다 근육량이 현저하게 줄고 지방량이 엄청 늘었다는 거죠.. 저희 집에 가정용 체지방 측정기가 있는데, 오랜만에 사용설명서를 찾아보니 이런 글귀가 있네요. 건강한 성인남녀 (18-99세)의 평균 근육률 34%-90% 여성 : 34% 이상 남성 : 40% 이상 뭐지??? 나 표준인데???? 오히려 근육량이랑 골량은 표준보다 좋은데? 이건 사기야 ㅡㅡ;;;; 그렇지 않고서야 팔뚝이나 허벅지가 물풍선처럼 출렁거리는 건 뭘로 설명할 테냐! 더 먹어도 된다는 건가? (으흐흐흐흐..

2020.06.03