2022. 2. 28. 01:15ㆍ집밥 아이디어/다이어트
안녕하세요 성실엄마입니다. 지난주에 이은 다이어트 레시피를 가지고 왔어요. (아직 목표치를 달성하지 못했기에...ㅠㅠ)
조리를 위한 불도
전혀 필요 없어요.
샌드위치는 뚱뚱하지만
몸은 가볍게 만들어줄
성실엄마표 다이어트 샌드위치를
공개해 보도록 하겠습니다~~
[초간단 다이어트 샌드위치]
호밀식빵 2장
슬라이스 치즈 1장
토마토 1개
삶은 계란 1개
맛살 1개
양상추 욕심껏
1. 식빵을 살짝 토스트 해주세요.
2. 식빵 치즈 - 삶은 계란 - 토마토 -
맛살 - 양상추 - 식빵 순으로
차곡차곡 쌓아주세요.
3. 랩으로 꽁꽁 싸주세요.
양상추로 산을 쌓아놔서
랩으로 싸는게 참 고단했지만
이렇게 놓고보니
참 야무지게도 쌌네요.
저는 그저 제 식탐에 또 한 번 놀랍니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
풀떼기면 어떠하리
접시에 이리도 꽉 찬 것을 ㅋㅋㅋ
큼지막한 샌드위치 하나
바나나 하나
생강 우려낸 물 800cc를
앉은자리에서 다 비워냈지요.
크으~ 매우 성실한 먹방이었어!!
여기에 화룡점정으로다
우유 한잔 쫙~ 마셔주면
포만감 진짜 오래 가요~
온 힘을 다해 살을 빼 보것습니돳!!
즐겁고 행복한 하루 보내시길 바라면서 저는 이만 물러갈게요.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.